Il 29 ottobre, alle ore 20:30, il "Centro Sociale I Pini" a Salò ha ospitato un evento di rilievo per la nostra squadra, dedicato all'analisi dei Fattori Condizionanti nella Performance Sportiva. L'incontro, che ha visto una nutrita partecipazione, ha esplorato l'approccio multidisciplinare necessario per raggiungere l'eccellenza atletica, toccando tre fondamentali sfere: metodologia dell'allenamento, psicologia e nutrizione.
Il professor Walter Stacco, metodologo e docente presso l'Università di Pavia e noto divulgatore scientifico, nonchè preparatore atletico del nostro gruppo agonisti, ha aperto la serata illustrando l'importanza di un approccio metodologico rigoroso all'allenamento. Ha sottolineato come la preparazione atletica non debba essere lasciata al caso, ma debba basarsi su evidenze scientifiche e sulla comprensione dei meccanismi fisiologici. Il Professor Stacco ha parlato dell'individualizzazione del carico e della necessità di programmazione a lungo termine, essenziali per ottimizzare le prestazioni e prevenire infortuni. Ha evidenziato come il ruolo dello Sport-Scientist (metodologo) sia cruciale per interpretare i dati e tradurli in strategie di allenamento efficaci. Ha inoltre sottolineato come l'obiettivo primario del fare sport debba essere la SALUTE e non il raggiungimento di eccellenti risultati sportivi; questi, possono essere una conseguenza della ricerca del benessere ma non il motore principe.
A seguire, la dottoressa Sabina Moro, dottoressa in psicologia e psicoterapeuta, ha spostato il focus sull'indispensabile dimensione mentale dell'atleta. La Dott.ssa Moro ha esplorato temi come la gestione dello stress pre-gara, l'ansia e il rapporto atleta-allenatore. Ha messo in luce l'importanza dell'allenamento mentale per sviluppare la resilienza, ovvero la capacità di affrontare e superare momenti di difficoltà e insuccessi. Un atleta con la mente allenata è in grado di mantenere il focus sugli obiettivi e di esprimere il proprio potenziale anche sotto pressione.
Infine, il professor Marco Marchetti, biologo nutrizionista, ricercatore universitario e nutrizionista della S.S. Lazio Calcio, collegato on line, ha offerto una panoramica sul ruolo cruciale della nutrizione. Il Prof. Marchetti ha spiegato che la dieta è il vero e proprio "carburante" del corpo, fondamentale per il recupero muscolare e il mantenimento di un'ottimale composizione corporea. Ha evidenziato le strategie nutrizionali specifiche per l'alta prestazione, includendo l'importanza di una corretta idratazione e l'uso intelligente degli integratori alimentari, sempre sotto supervisione professionale. La sua esperienza con atleti di alto livello ha confermato che la nutrizione personalizzata può fare la differenza tra una buona performance e l'eccellenza.
L'incontro si è concluso con un forte messaggio: la performance sportiva di alto livello è il risultato di una perfetta sinergia tra corpo, mente e metodologia. La squadra deve adottare un approccio in cui i preparatori, gli psicologi e i nutrizionisti lavorino insieme per forgiare l'atleta completo. Questo evento ha fornito ai nostri atleti e allo staff strumenti e consapevolezza fondamentali per alzare ulteriormente l'asticella delle nostre ambizioni.
Ringraziamo il Comune di Salò, il settore karate della Fijlkam e lo CSEN per aver patrocinato un evento fortemente voluto dalla nostra ASD.
Grazie agli esperti intervenuti che con la loro competenza hanno reso la serata un'occasione di apprendimento preziosa e illuminante. La combinazione delle loro diverse aree di eccellenza ha fornito una prospettiva completa sui fattori condizionanti una performance sportiva.
Grazie a tutti i numerosi partecipanti che, con la loro presenza e il loro attivo coinvolgimento, hanno contribuito al successo della serata, trasformandola in un vero e proprio momento di confronto.
Infine, un ringraziamento va alla nostra ASD che si conferma attenta e attiva nel promuovere e organizzare questi momenti di formazione cruciali per il benessere e la crescita dei nostri atleti!
Avanti tutta GKT 🧡 💙 💪🏼
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